成都有哪些儿童瑜伽培训班

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有些出现多动症表现的孩子来练习瑜伽之后，从中学到如何集中精力，他们的变化往往让父母很吃惊，瑜伽在一定程度上满足了父母对孩子治疗上的期望。”除此之外，儿童瑜伽还包括很多“剧烈”的部分，例如发出咕噜咕噜的声音、吱吱的叫声、喊叫或怒吼。孩子这个过程中，通过一定程度的紧张和放松，形成了对身体的良好感知。

儿童瑜伽可以很热闹

很多人对儿童瑜伽存有疑问：如何让孩子安静的冥想，如何教会孩子调整呼吸?这些成人瑜伽的热点问题，其实并不适合儿童瑜伽。一位体验过儿童瑜伽的妈妈告诉我们：“儿童瑜伽不能安安静静，让孩子进行安静的冥想是不适合，也不切实际的。我并没有带着孩子安静地坐在那里，像成人瑜伽那样进行呼吸训练，因为那样会让孩子感觉很无聊。相反，我们学着樵夫的样子，假装把短柄斧子高高地举过头顶，然后在向下劈柴的时候，大喊一声‘哈!’，这个时候我们都感受到了自己呼吸的力量。这也是纯粹的瑜伽。”

正如这位妈妈所说，从自由自在、野性的动作中，孩子慢慢感受到了瑜伽的姿势，尽管这并不一定是经典的，但重要的是，孩子感觉并感受着自己的身体和思想。在瑜伽中没有错误的，只有新颖的。

看来儿童瑜伽并没有我们想象的那么高难和复杂，我们已经领会儿童瑜伽的主旨——让孩子尽情的发挥想象，感受自己。即使在家里，我们也能陪着孩子一起完成这些简单的瑜伽动作。

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