有氧尊巴ZUMBA

有氧尊巴（ZUMBA）舞起源于上世纪90年代，由哥伦比亚舞者BETO PE REZ创立，是一项风靡世界的健身舞蹈。

它巧妙的融合了舞蹈和有氧训练的元素，把街舞、索卡音乐、桑巴舞、莎莎舞、梅伦格舞、曼波音乐和武术的精华融合在一起，形成了现在的有氧尊巴（ZUMBA）舞。

有氧尊巴（ZUMBA）的自由随意的无压力训练模式让儿童在快乐的氛围中达到有效的心肺有氧训练。心肺功能作为身体素质的重要指标,可以有效的预防孩子成人后的心血管疾病、糖尿病的发病几率。

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