来源:宁波竞思注意力训练时间:2023/5/4 17:57:10
关于专注力,很多家长都有误解,认为坐在那里一直玩着一个玩具,或是盯着一处不动就是专注力。殊不知,孩子的思绪早就飞出云霄。准确来说,专注力是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉信息通道对当下事物的关注能力。所以,孩子的专注力与视觉、听觉、触觉有着非常密切的联系。
宁波公认非常不错的提升孩子注意力训练机构名单公布,竞思脑电生物反馈训练引自欧美,是近30年来能够真正训练大脑的认证技术,属于物理、没有电磁干扰的绿色训练方法,依靠脑电中的波段强度的变化,自主感知、自主提高大脑各项功能,没有不良作用。长期的训练下去只会使孩子的大脑得到更多的拓展,大脑养成高速用脑习惯,实现自主控制脑电波,提高大脑的自控力,从根源改变孩子注意力、多动、学习能力、社会交际、自信心等。
简单又有效的儿童专注力提升方法
1、为孩子建立时间表
为孩子制定时间表,什么时候起床,什么时候吃饭,什么时候玩耍,什么时候读书,增强孩子做事的目的,定期做事,更有利于培养孩子的注意力。
2、每天大声朗读
每天安排一个固定的时间,让孩子大声朗读10-20分钟。在阅读的过程中,要锻炼孩子的手、脑、眼协调能力,要求孩子在阅读的过程中尽量不要丢字、错字、断字。
如果是学前不识字的孩子,家长可以拿一本孩子感兴趣的书自己读,让孩子用手指读,然后自己读。在这种情况下,孩子的注意力必须高度集中,从长远来看,他们的注意力会得到提高。
3、营造安静的生活环境
很多家长在孩子玩耍的时候会打扰他,例如问孩子是否口渴,引导孩子用正确的方式玩玩具,提醒孩子还有多久要做什么...
父母的这些行为正在破坏孩子的注意力。
当孩子玩耍或阅读时,不要轻易打扰孩子。家长可以根据时间表给孩子规定时间,或者买一个计时器,提前告诉孩子计时器响了就要做什么事情,这样不仅可以培养孩子的规则意识,而且不会破坏孩子的注意力。
4、培养儿童注意力的稳定性
孩子的注意力很容易集中,但也很容易分散,所以我们应该有意识地锻炼孩子注意力的稳定性。
培养儿童注意力的稳定性,必须注意符合儿童当前年龄的心理发展水平,不要让儿童提前学习,因为不符合当前身心行为的知识点儿童无法理解;也不能放手,因为没有父母的指导,太简单的知识儿童不感兴趣,两者都会分散儿童的注意力。
5、选择舒尔特训练法
舒尔特训练法是世界上较专业、较流行、较简单的训练方法,但前提是孩子必须有一定的数字概念,至少知道100个数字。
方法如下:
在方形卡上画1张CM×1CM的25个方格。
然后在网格中随意填写1-25的25个数字。训练时,要求孩子用手指按1-25的顺序指出自己的位置,同时背诵声音,每天坚持5分钟,可以全面提高孩子的注意力。
6、不要定期给孩子分配任务,而是定量
有些父母给孩子分配任务,是在一定时间内完成一些事情,但大多数孩子对时间没有概念,玩时间过了一段时间,但时间没有达到目标,父母必须给孩子更多的时间来完成。
然后家长要改变策略,“改定”时为“定量”完成一定任务后,父母给予孩子奖励或激励,或让孩子休息10-15分钟,然后逐渐增加一次性集中工作的时间。这可以增强孩子的自信心,让孩子知道他可以专注于一件事。
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