来源:厦门坤阳瑜伽学校时间:2022/4/30 10:02:25
现实生活中学习练习瑜伽的人不断增多,也有很多刚接触瑜伽的新手想要走上专业的瑜伽之路,这需要有个过程,今天跟大家分享几个方法或是建议。
1.坚持有规律的练习,建议找个固定的时间来练习,让练习成为生活的一个习惯。
2.参加不同风格的工作坊或是短训课程,不断给自己充电,也能查缺补漏。
3.找到自己感兴趣的点,深挖下去,坚持一千天不断努力,你就成功了。
4.新手建议先到瑜伽馆或是健身房跟一段时间的瑜伽课程,实在喜欢,可以选择一些机构的教培,会对自己有个全方位的提升。
5.如果您获得证书,不要骄傲,证书只能代表你参加过培训,至于你的技术到什么程度还需要接受市场的考验。
6.创造机会去代课,去和比较出名的教练在一起,不断学习。
7.坚持练习和授课同步进行,即使你是教练,你也要有自己的练习,把练习的感受用自己的语音表达出来。
8.不定时的跳出某个方向,从另外一个角度跨行业来考究瑜伽,也许会发现另外一片天地
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