维密瘦身集训课程
目前较具特色的综合瘦身美体训练
抗反弹训练,打造身材
专业燃脂训练方法
圆马甲线、蜜桃臀、天使背、大长腿的梦!
让您蜕变!
课程大纲
(以实际授课为主)
一、有趣的基础肌肉解剖讲解,学习简单有效的运动原理
· 基础代谢(影响及提高)
· 脂肪及脂肪的成分
· 如何正确无代偿的训练
· 的激活的技巧和原理
· 减重的多种重要因素和原理
· 臀部对减重的重要因素
· 案例分析不同人群减重的不同方法
二、维密体雕小班课程
· 维多利亚美腿小班流程
· 蜜桃臀及臀型的雕塑小班流程
· 炫腹马甲线主题小班流程
· 妙龄美背小班完整流程
· 美臂小班完整流程
三、维密体雕私教课程
· 安全,有效,实用,轻松抓住客户眼球
· X、O腿型精雕私教流程
· 妈妈臀的训练完整流程
· 假胯髋精雕私教流程
· 臀部凹陷私教流程
· 旋转髋训练完整思路流程
· 产后收髋私教流程
· 马甲线完整思路流程
· 美胸私教流程
· 天鹅颈私教流程
· 骨盆修复完整思路流程
四、实操中凸显不同工具的主题趣味训练
· 筋膜舒展
· 燃脂波速球
· 激燃水壶铃
· 美背美胸的TRX练习
· 纤腿美臀弹力带
· 药球的维多利亚美腿训练
· 速瘦维度和速瘦体重的沙球
· 超级燃脂速瘦战绳
· 美胸魔力圈
维密体雕课程有上万种训练方法
课程融入波速球、水壶铃、药球、沙球、炮筒、TRX、战绳、普拉提环、瘦腿器、弹力带等多种小工具的培训及训练。
厦门市同安区坤阳瑜伽馆又称坤阳瑜伽学校。拥有专业的瑜伽团队,打造专业的瑜伽教练课程,培养专业的瑜伽人才,毕业后,可加入坤阳瑜伽门店入职,坤阳还将全力帮助学员创办瑜伽馆,为毕业生创造更多瑜伽可能性。KY坤阳瑜伽学校10年瑜伽教育专业品牌一所面朝大海,春暖花开的瑜伽学校一所致力于0基础教育的瑜伽学校一所产学研体系的瑜伽学校一所开设半年制、1年制的瑜伽学校10年瑜伽导师培训经验印度引进教学级别大纲选择坤阳的优势1.0基础基本功打造50小时基本功打造...更多>>>
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