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学跳肚皮舞的心态

从简单动作做起，准确掌握每个动作

不要盲目挑战新的动作，即使是很简单的动作，也要达到驾轻就熟的程度。

只有完全掌握了准确的动作，才有助于下一个动作的学习。练习时，一定要仔细确认每个动作的注意事项，努力把动作做得更加、熟练。

要严格遵守肚皮舞塑身法的基本顺序

如果一个人在家练习肚皮舞，往往会忘记做准备动作或者收尾运动。正确的准备运动或者收尾运动能较大限度地避免剧烈运动可能会造成的身体副作用，而且还能提高身体的柔韧性，使运动更加有效。所以，必须严格遵守肚皮舞的基本顺序：准备运动部分运动一收尾运动。