上海女性仪态气质礼仪培训班

上海仪态训练师培训

【行业前景】

“天使般的面孔，比不上魔鬼般的身材。”健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美是人类所有审美中、深刻、动人的美，只要通过科学训练，这种美是可以实现的。

【课程介绍】

本课程是在芭蕾舞、瑜伽、健身元素教学精髓的基础上，结合形体梳理综合设计出完整的仪态塑造体系。通过本课程学习可使得您终成为体态优雅，举止得体，亭亭玉立的魅力女性;同时成为一名专业训练有素的仪态训练师。

【课程内容】

一、优雅根基，归位身体各部

1、颈部、肩部、腰部、腿部的位置与归位

2、如何做到自然和谐的提臀与收腹

3、巧用膝盖，保持身材的匀称感

4、塑造腰部的S曲线

二、女人如松，塑造优雅站姿

1、舞台演讲与授课的站姿演练

2、礼宾、社交、晚宴、休闲场合的站姿演练

3、雅致女人的鞠躬礼

4、王室、明星名媛的仪态揭秘

三、女人如烟，演绎魅力表情

1、没有表情纹的笑容训练

2、笑容的“形”——眉、眼、苹果肌、嘴角的训练

3、笑容的“心”——从形开始，心也会随之而动

4、会心微笑的三种方法

四、女人如水，练就柔软手部

1、女人手部姿态的佳姿态

2、手臂力量柔软练习

3、手指、手腕柔软练习

4、常用的几种手姿：用筷/挥手礼/鼓掌礼

五、女人如钟，打造优雅坐姿

1、入座的五步曲

2、起身小细节

3、六种场合坐姿

4、解读上镜坐姿

5、优雅的蹲姿

六、女人如风，迈出轻盈步态

1、轻盈步态的三个关健：

2、优雅的摆臂细节

3、生活中常用的背包步态

4、优雅转身姿态

七、女人如花，摆出佳姿态

1、找到佳上镜姿态(头、脸、臂、下肢的调整)

2、如何运用头部姿态照相更有魅力

3、如何表现好手部姿态

4、如何运用道具、环境拍好外景

八、女人如诗，彰显生活优雅

1、上车仪态与下车仪态

2、优雅的脱下外套、穿上外套?

3、出席晚宴：晚装包的使用、携伴侣的佳姿态

4、餐桌中的“小心思”

【证书介绍】

CAEA仪态训练师资证书

CAEA《专业能力证书》持有者标明已经通过成人教育协会联合有关机构组织的相关课程培训及考核，具备相关的专业知识和技能，本证书可作为用人单位对持证人任用、考核、聘用、能力评价和继续教育学时学分积累的重要依据。本证书加盖钢印，有效性可通过成人教育协会www.caea.org.cn网站查询。 成人教育协会(China Adult Education Association，缩写CAEA)于1981年4月经中华人民共和国批准、中华人民共和国民政部注册成立，直属中华人民共和国。

注册国际形体顾问证书

美国认证协会(AmericanCertification Institute)是由美国哈佛大学、德州大学、耶鲁大学、加州大学、杜克大学、森坦那瑞商学院等美国数十个院校的教授共同组成的学术认证委员会，在范围内从事国际职业资格认证的专业机构，长期致力于级高水平认证、考试服务，得到美国的合法注册，所有课程均获得了美国的认可，总部设在美国加利福尼亚州，在各地教育培训中心的教学活动均符合美国联邦和各州法律规定的要求。

在，是获得人社部认证认可的国际认证机构，人保部职业技能鉴定中心OSTA网站对进行机构公示。凭借证书将有机会参加在美国举办的行业会议、论坛、商务考察、培训等相关活动，可申请进入专业人才库，在查询，并作为专业人才储备，存档供单位人事部门查询，是岗位聘用、任职、加薪和职务晋升的重要依据。另证书已得到各省级人社厅、教委和各国内行业协会的认可。