广西南宁受欢迎的西点培训学校

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芝士介绍：

芝士，奶酪别称，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的。

公元前约3000年，随着奶牛被引入欧洲，人类开始专门制作奶酪这种集营养和美味于一身的食品。苏尔美人记载的大约20种软奶酪是奶酪诞生后的比较早证明，在欧洲和埃及发现的遗留下来的奶酪制造设备也出现在那个时候。

营养价值

1、奶酪正是含钙比较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收

2、有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻

3、人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿

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