头发干枯毛躁的治疗方法

　　在洗头的时候一定要给头皮进行按摩，让头部血液循环流畅，增加毛发增长，可以增加头发的光泽度，柔顺度。按摩的时候用双手十指指腹轻轻的揉搓发根，让啤酒里的营养成分能够得到充分的吸收。

　　还可以用蛋清，取一个鸡蛋，把蛋清分离出来，用木梳沾点蛋清，然后在头发干枯毛躁的地方梳记下，等30分钟之后，让蛋清干透之后，用清水洗净即可。蛋清里面有丰富的蛋白质，能够及时给发丝补充营养。

　　如何改善干枯毛躁发质

　　改善发质较重要的是内调。首先需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。

　　花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

　　注意合理的饮食营养

　　常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

　　少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。