西城区心灵成长培训班都学习什么

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西城区卡耐基心灵成长培训机构网站：http://xcqkcpx.soxsok.com/ 手机端请访问：http://m.soxsok.com/xcqkcpx/

课程内容：

　　灵性按摩：启动爱的力量，清理化解堵在身体里的能量垃圾。

　　静心冥想：深入静心，归于心中心。

　　瑜伽呼吸：简单的一呼一吸，就能帮我们清理潜意识的负面情绪、能量，得一份轻松舒畅。

　　系统排列：疗愈自己与亲人、朋友、事业、爱情、的关系，呈现影响我们命运的能量动力，面对，化解，不再被无意识操控。

　　动态静心：随着音乐，自由绽放肢体，让能量自由，让心自由。

　　心灵舞蹈：身体舞动，来连接心灵与内在情感，体验宁静与静心的品质。

　　零极限：对不起，请原谅；谢谢你，我爱你。忏悔、谅解、感恩、爱，清理潜意识。

　　黄庭禅：静坐，觉知，观照，将自己与身心感受分离开来，认识到那不是“我”。

　　动中禅：觉知肢体的动和停，培养觉知。

课程收益：

　　放松身心：释放压力：清理身心的垃圾，修复和改善人际关系。

　　情绪处理：释放恐惧、愤怒、内疚等具负面情绪，转换成力量、自信、喜悦等正能量。

　　转化身心：获得真正的喜悦、自由、爱与觉知的智慧，从而提升生活的品质。

　　自助助人：学会可以释放压力和不断提升自己的方法，并帮助他人，学会爱自己、爱他人。

　　开阔心胸：提升境界，拓展思维，放下自我，融入宇宙无条件的爱。