高中高考100天如何逆袭

　　一、调整心态

　　进入较后一百天同学们或多或少都会有紧张和焦虑的情绪，适当的紧张和焦虑有助于同学们接下来的复习，但是如若过度的话容易适得其反。在这较后100天里，同学们要调整好心态，取得好成绩不能骄傲自满，成绩不理想也不能过于悲观，以平常心去面对。同时也不要给自己太大的压力，适劳逸结合更能提率。

　　二、制定目标

　　凡事预则立不预则废。高考也是如此，给自己定一个目标大学，切忌一定要贴合实际，如果你现在成绩只有400多分，你坚持要考清华大学、北京大学，这样的目标，就不贴合实际的。找到了对标的大学后，那么，你就要看它历年的录取分数，根据历年的录取分数，来调整自己的成绩。

　　三、专项专题训练

　　现目前正是二轮复习的时候，专项专题练习法无非是二轮复习的较好方法。老师会把知识点重新拆分组合成特定的专题进行集中练习。这类型专题都是在知识体系上关联比较紧密的，出题也会结合起来，综合性比较强。建议同学们在做专题练习的时候，注重通过内在逻辑关系理解和记忆。其中要提醒的是，我们在回忆信息过程中有时候会出现暂时性的遗忘。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况就是我们所说的“舌尖现象”，它常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。建议大家保持冷静、放松，并借助关联“顺藤摸瓜”将对应知识提取出来。

　　四、4个复习法

　　1.及时复习。如果课堂上老师留下了几分钟让学生自由支配，那就要把这几分钟用于消化复习当堂知识，“趁热打铁”。每天的自习除了完成当天作业和试卷外，应增加当天功课的及时复习，当天功课当天清，一周功课一周清。及时复习花费的时间少，效果好。

　　2.分散复习。从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考前阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是：文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。

　　3.多次复习。有的学生老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。

　　4.多种方式结合起来复习。单一的复习方法，易产生消极情绪和疲劳，如果采用交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法多样化的复习方法，就会激起智力活动的积极性。