帮孩子做安排

很多时候，孩子无所适从是因为刺激源太多，TA不知道如何选择。

比如在游乐园，看到五颜六色的项目，孩子不知道先玩哪个，就开始原地转圈。这时候就需要家长领着孩子，告诉孩子:我们先玩旋转木马。

携带减压玩具给孩子准备一些感官玩具，有助于减轻焦虑。比如挤压球、蜂鸣器、安抚巾、小玩偶等。熟悉的玩具可以帮助孩子在紧张焦虑的时候转移注意力，从而缓解压力。

穿加权背心

加权背心(稍微重一点的衣服)可以给一些孩子一种挤压感，让他们更有安全感，从而保持情绪稳定。

但需要注意的是，加权背心的重量和穿着时间要有医生或专业人士的指导。否则可能会影响孩子的生长发育。

增加体育锻炼

很多孤独症儿童会在课后花很多时间在治疗和干预上，从而忽略了正常的“疯玩”等运动。体育锻炼可以帮助孩子释放能量，缓解负面情绪。所以在日常生活中，家长也要注意增加孩子的运动量。

数数

数数也可以帮助孩子平静下来。当孩子情绪失控时，家长可以和TA她一起深呼吸，然后慢慢从1数到10、20、30等。根据孩子的能力和条件。

饲养动物和植物

在生活中，和孩子一起养一只宠物或者一株植物，也可以培养孩子的身心。日复一日的坚持，更有利于培养孩子的自制力。

控制力培养

日常生活中培养孩子的控制力很重要，但还是不能增加孩子不会出现。当孩子情绪崩溃时，父母可以这样做:很多时候，孤独症儿童在“崩溃”或变得非常抑郁之前，就会表现出痛苦的迹象。如果家长能认识到，就能引导他们正确处理自己的情绪。