西安北郊演讲艺术培训班哪家好，新励成演讲口才西安分校_西安新励成口才学校拥有丰富授课经验的指导老师通过课程讲解与学员训练相结合,在训练过程中,设置了常见、突发等多种模拟场景,它所面向的目标人群是成人口才，职场口才，销售口才等，培训特色是以课程实践为主，结合理论技巧，多元化的教学方式。小班学习短期见效,改善口才表达,提升沟通能力,成就魅力演说家!多家校区常年开班,电话预约即可0元试听!

　　演讲，换位思考很重要，做完演讲，把内容录下来，把自己当成观众，看有没有能吸引自己的地方，如果连自己都感动不了，那就说明还需要进一步提高。

　　好的演讲不是讲你想说的，也不是讲观众想听的，而是要将两者非常巧妙的结合起来。

　　一、如何演讲恐惧?

　　1.认识演讲恐惧

　　恐惧，首先要从认识恐惧做起。据科学调查：关于“一个人较害怕的是什么?”结果显示：公众演讲占45%，死亡20%，贫穷15%，疾病12%，其它8%。

　　这就说明一个现象：你不是一个人在害怕，大家都怕公众演讲。这好比一个人来到一个陌生的城市吃饭，一定会选择人多的饭店，而不会选择生意不好的。这就是典型的从众心理。

　　那么，既然大家都害怕，我们就没有什么好担心的了。为自己筑起一道心墙。只要自己去认真学习，就不会是较差的那个。

　　2.临场应对紧张的4个锦囊

　　(1)自我暗示：皮格马利翁效应。意思是说：一件事情，你希望它顺顺利利的展开，它真的就会很顺利;如果还没开始就患得患失，担心这个，担心那个，结果事情果然就进展的不顺。在上台之前，请不要过于担心，给自己一些向好的心里暗示。

　　(2)做深呼吸：吸气4秒、停2秒、呼气1秒，这样心情就会舒缓下来，缓解紧张的心理状态。

　　(3)转换控制：适度的紧张，可以让演讲者在台上够嗨;过度的紧张，可能会出现忘词、出汗、发抖等。要学会拿捏度，控制好节奏。

　　(4)充分准备：提前到场，熟悉环境、感受现场氛围。根据心理需要：上个厕所、吃润喉糖、回忆前两分钟的内容等。