主要包括:健身运动生理学,有氧运动和无氧运动,专业体能测试,器械运动基础知识,体适能专业训练教程及原则,体适能专业训练方案设计,饮食与运动营养学,安全训练及损伤预防 体姿评估教学;基础、中级、的教练专业。如:解刨学、营养学、生理学、康复损伤、医学、训练技术等!为了让初学者学员打一个比较扎实的基础,培训老师由宇翔健身学院院长威廉亲自担任,这个课程是较基础的也是较重要的。是所有想从事私人教练职业的人的必修课程。
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