北京健身健美技术提升课程

招收对象：

想学习竞技健美技术的人群，增肌、减脂、营养、比赛、造型。

课程时间： 5天

课程大纲：

1.非赛季训练方法和训练计划。
2.赛季的训练方法和训练计划。

3.非赛季的饮食计划和食物的选择，赛季的饮食计划和食物选择。

4.赛季和非赛季该如何正确使用营养补剂。

5.赛前的造型训练。

6.赛前一周脱水技术和如何增加肌肉饱满度，健美为你私人订制计划。

学期：

如果你想在北京地区参加健美培训班，可以来北京健美培训，网站：http://jmspx.soxsok.com