普拉提基础理论和基础解剖学常识。
客户动态、静态的体态评估及运动处方。
垫上普拉提的训练方法。
普拉提私教课程的授课流程。
团体的授课流程和编排。
特殊人群的训练。
普拉提球、魔力圈、泡沫轴、飞力仕棒等小器械的应用。
孕妇普拉提及产后的恢复训练。
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