赛普健身学院是体育总局中国健美协会北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地也是中国所全能私人健身教练培训学院学院利用运动医学解剖学生理学运动营养学体适能训练运动损伤与康复特殊人群训练功能训练以及职业能力领域研发了私人教练专业方面的知识并建立了中国的私人健身教练课程体系每年为输送...
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今天我们讲胸大肌,这块肌肉备受健身爱好者的青睬和追求,一个饱满的胸部,是很多人追求的,怎样锻炼胸大肌呢? 胸大肌跨越三个关...
2018-05-16
很多男士朋友都喜欢健身运动,不仅可以强身健体还能有效减肥。男士健身并不是一味地加大负荷,延长时间,想要提高运动效率,还是要动动脑的。那么男士运动健身应该具备哪些...
2016-04-11
哈密瓜的养生保健功效1、预防各种癌症该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协...
2016-04-11
冬天来了,天气太冷,懒得出门锻炼,所以想要减肥的MM们很是头疼,大家都说跳绳可以减肥,但也有人说跳绳减肥会让腿变粗,到底哪种说法才正确呢?跳绳减肥是有氧运动的一...
2016-04-09