舞季舞蹈培训学校是大连专业舞蹈培训机构集专业培训与舞蹈健身相结合的综合性培训中心拥有专业的师资团队和为完善的教学体系本校致力于通过优质的教学质量人性化的会员制服务先进的教学理念与授课方式让您轻松学会各类舞蹈在本校就学的所有会员完全掌握所有教授内容是一家面对无基础的舞蹈爱好者的教学基地舞季关注方向...
1、可以健身减肥塑型 来学习健身钢管舞的学员大多数是在公司上班的白领，平时工作压力大，整天坐办公室对着电脑，缺乏运动下肢易肥胖，脂肪堆积，所以想要来通过学习健身...
2013-03-12
1名称：旋转 难度：中级 解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。 要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。 难点：用手臂的力量克服地球引力。 体...
2013-03-12
1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转...
2013-03-12
1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。 2可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使...
2013-03-12
