赤峰健美训练技术课程 【培训内容】 模块一:基础动作(所有肌肉群部位)的技巧及要领,如何达到较大训练效果。 模块二:弱项改善,优化肌肉细节,制定合理的训练计划及日常饮食。 模块三: 非赛季与赛季的训练与饮食,及赛前赛后的个人经验分享。 模块四:如何避免运动损伤,拉伸、关节调整。 【培训时间】:5个全天(每天6个小时) 学费:电询 学期: 如果你想在赤峰地区参加健身教练培训班,可以来赤峰健身教练培训,网站:http://cfjspx.soxsok.com
赤峰健美训练技术课程
【培训内容】
模块一:基础动作(所有肌肉群部位)的技巧及要领,如何达到较大训练效果。
模块二:弱项改善,优化肌肉细节,制定合理的训练计划及日常饮食。
模块三: 非赛季与赛季的训练与饮食,及赛前赛后的个人经验分享。
模块四:如何避免运动损伤,拉伸、关节调整。
【培训时间】:5个全天(每天6个小时)
学费:电询
学期:
如果你想在赤峰地区参加健身教练培训班,可以来赤峰健身教练培训,网站:http://cfjspx.soxsok.com
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