小孩子情绪波动大易哭易怒郑州专业干预机构榜首名单公布，郑州博沃思未来教育专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供认知力训练与心理健康服务，致力于建立科学的、基于实证的一站式服务平台。通过认知能力训练、心理辅导项目，为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题等困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。目前在10多个城市开设了20多家训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。

　　怎么教会孩子情绪管理

　　1、帮助孩子认知情绪

　　管理情绪的步，就是能识别出自己的各种情绪。

　　我们都知道喜、怒、哀、乐这些较基本的情绪，可是孩子知道什么是开心，什么是生气吗？如果你从未向他解释和描述过这些感觉，那么当你说“妈妈生气了”的时候，他真的很可能会一头雾水。

　　其实在孩子甚至还不会说话的时候，就可以教给孩子一些表达情绪的词汇，比如：

　　“宝宝很开心，因为有新玩具。”

　　“你生气了，因为积木总是搭不好。”

　　“哥哥不和你一起玩，你很不开心是吗？”

　　这样帮助孩子把情绪说出来，慢慢引导孩子认识自己的喜怒哀乐。

　　2、倾听孩子的感受

　　美庭治疗大师萨提亚说：“当孩子确实有错误需要就正式，充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法，询问原因，倾听孩子的心声，给予关爱和理解，同时体会孩子的感受。较后才是利用恰当的实际，在孩子自然地想倾听时才给他们讲道理。”

　　孩子情绪管理不像大人是可以控制的，当孩子有了负面情绪，他们较直接的表达方式就是发脾气，这是我们只要去理解他的感受，不要强迫孩子违背自己的意愿，孩子自然会慢慢平静下来。

　　因为他们的感受被理解了，情绪被关注了，他们渴望作为一个独立的个人的愿望被满足了。

　　3、接纳孩子的情绪，不要大吼大叫

　　有时候孩子在外面发脾气，会让家长很生气很难为情，很容易打骂孩子。但是这种处理方式不会起到任何作用，而且别人会认为你很不会带孩子。

　　正确的方式是，不要打骂，也不要让他为所欲为，妈妈可以等情绪稍微平静一点再回来面对宝宝的情况。

　　想要孩子学会控制情绪，家长首先要控制好自己的情绪，当和孩子在一起时，我们自己应该更加冷静。

　　毕竟，孩子受我们的影响潜移默化。每当你在孩子面前树立榜样，你在生气的时候是怎么做的，你的孩子也在学习自我管理情绪。

　　4、教会孩子情绪表达的方法

　　理解和接纳孩子的坏情绪并不等于放纵。因为，虽然情绪本身并没有好坏之分，但表达情绪的行为却有好坏之分。

　　孩子年纪还比较小，不可能像大人一样能够轻松地控制自己的愤怒情绪。家长切记不能孩子一发脾气，一哭，就让孩子“不许哭”，这是一种冷暴力，此外，要很严肃地告诉他，无论是摔门、扔玩具、攻击别人或者伤害自己，这些行为都是错的，并且他需要为此负责。让孩子学会良性的发怒方式，选择适当的方式宣泄自己的不良情绪，才是正确的做法。

　　家长可以帮助孩子选择适合自己的方法：可以自己静静，画画，撕纸，写日记，打沙包枕头等等。