很多人在演讲的时候，无法把自己的注意力专注到演讲上来，这样就会很容易导致自己的情绪影响演讲的效果。当你对演讲不专注的时候，也是对听众的一种不尊重，也是会引起听众的不满。那么，演讲要怎样做到专注呢?

1.给自己设定积极目标

就是给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标。当你有一个积极的目标的时候，你就会把自己的注意力专注到自己的目标当中，而且你也会为之更加的努力。在演讲的时候，如果你的专注力不够的时候，那么你可以在这个演讲中给自己设定一个积极的目标，可以是在某一刻，让听众能够听到我演讲的内容就笑或者别的感受等，在一场演讲的中，你可以给自己设定无数个积极的目标，并且这些目标是要能够很简单就完成，不会让你在演讲时产生压力的目标。当你给自己设定了目标之后，你就会发现，你会很想要去达成，那么你的专注力就很容易放在自己的演讲上了。其实，在演讲的时候给自己设定一定的目标是能够帮助自己在演讲中做到专注的。

2.把自己的目光放在听众的身上

在演讲的时候可以让自己的注意力放在听众的身上。当把自己的注意力放在听众的身上的时候，你就会时刻关注到听众脸上的表情，你也能随着听众的表情的变化来判定自己演讲的效果，如果你对自己的演讲效果很在乎的时候，你就会更把自己的专注力放在演讲上面了。而且你把自己的目光放在听众的身上的话，能很大的程度上去让自己的注意力放在听众的身上，而不会放在别的地方，引起自己的注意力不集中。其实，在演讲的时候，把自己的注意力放在听众身上也是能帮助自己在演讲中做到专注的。

3.善于排除内心的干扰

这里要排除不是环境的干扰，而是自己内心的干扰。在演讲的环境可能是很好的，很安静的。但是，有的演讲者就会在演讲的时候思绪乱飞，心思有时候就不会放在演讲上。有时候会想：今天中午要出什么、放假要去哪里玩、需要花多少钱……所以，在演讲的时候，有时候想法就会被内心所干扰。因此，我们除了环境的干扰之外，重要的是要排除内心的干扰，这样才能真正做到专注。

总之，在演讲的时候要做到专注，就是要在演讲的时候给自己设定一些小目标、把自己的目光放在听众的身上、排除内心的干扰。只有在演讲的时候做好这些，才能在演讲的时候做到很专注，然后把演讲做好。如果你在这方面有什么问题的话，请进入新励成的网站进行浏览，相信对你有帮助。