通常来讲，人们对于记忆可能不是很了解，有的人记忆好，有的人记忆不好，这就说明记忆不仅需要方法，也是有一定的层次的，那么有效记忆有哪些层次呢?下面我们一起来看看。

　　有效记忆的层次：

　　，理解

　　理解是记忆的步，人进入成年之后，面对大段文字的时候，基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力，只能通过理解才能记忆大段的文字。

　　第二，关键词记忆

　　面对大段文字，直接将之全文复述是与客观规律抗争，理解之后提炼其中的关键词，可以让我们的把握住该段文字的核心。

　　第三，结合关键词进行骨架背诵

　　关键词搞定后，通过言语逻辑，在关键词的基础上，复述原文中的核心句(骨架)，背一遍看一下原文，慢慢将复述的内容与原文契合。

　　第四，结合骨架进行全文背诵

　　核心句搞定后，通过个人的理解，对核心句中表述的内容进行展开论述。在展开的时候也要注意其展开的逻辑。

　　常用的记忆法：

　　1、连锁记忆法

　　就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度。

　　2、编故事记忆法

　　首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

　　3、定桩法

　　首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的。

　　4、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担。

　　5、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。

　　6、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用帮助记忆。

　　7、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。

　　8、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。

　　9、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆。

　　关于“有效记忆的层次有哪些”的介绍就到这里，掌握正确有效的方法能够显著的提升自己记忆力，当然平时也要养成一个良好的作息时间，长时间熬夜也是有影响的。

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