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瑜伽教练班

周期：60天 上课内容：初级课程：瑜伽的起源与发展—瑜伽练习的索引及原理—瑜伽的坐姿与呼吸法—30个初级体式的讲解与练习—力量、柔韧的提高 中级课程：人体适能基础理论—人体基础解剖学与生理学—瑜伽与健康（人体的八大系统与七大腺体）—瑜伽调息法与休息术—力量、柔韧、协调、平衡、心肺耐力 课程：三脉七轮— 收束法、契合法及瑜伽的清洁功法—高温瑜伽—30个体式的练习—课程的编排方法与教练规范制度瑜伽特色进修班周期：60天 上课时间：周一至周五9:30——11:30课程安排：舞韵瑜伽 双人瑜伽 流瑜伽 普拉提 阴瑜伽 理疗瑜伽 阿奴沙拉 艾扬格

优惠电话短信咨询：15827122607

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