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2020年已经过去一半了，随着考试时间的接近，很多考生表示备考一级建造师考试越来越吃力。对于为什么会出现这种现象，优路教育小编分析整理了相关原因。现提醒大家如果有下述几种症状，将会慢慢让自己的复习变得非常困难。

1.注意力涣散

开始觉得自己无法集中注意力，一打开书本就犯困，容易被其它东西分神，跟不上老师讲课的思路。精力根本集中不到一起，看不了时间长一点才能看完的内容。甚至有不少人出现了头脑昏蒙，注意力不集中，记忆力差，学习效率直线下降。复习开始没有逻辑，没有条理，没有秩序。

2.惰性和拖延症

备战一建的考生大多为上班一族，学习时间少，工作忙，应酬多。上班太累，下班后又没有精力看书做题。这样就很容易产生拖延症，学习的事情就是今天推明天，明天推后天，给自己找借口，遥遥无期。

3.心有余而力不足

很多人在刚开始学习的时候心潮澎湃，斗志昂扬，计划执行起来却偃旗息鼓，直至泡汤。有的考生听说一级建造师含金量高，能拿高薪，所以毫不犹豫的报名、买书，结果一上手，能力的缺乏就会产生“心有余而力不足”的感觉，很难坚持。

4.迷茫失去目标

一建考点多，学练结合很重要，但有的考生只“看”题，而不“做”题，翻了书了然，关了书茫然，实际上是完全没有掌握。后还是不会做，慢慢的就失去了自信，感到很大的压力，丢失了目标。

关于如何抵制考生产生负面的情绪，虽然每个人的方法各异，但是相信下面总有一种是适合你解压的缓解方法：饮食减压法、运动减压法、转移减压法、环境减压法、睡眠减压法，各位一级建造师考生不妨大胆尝试。