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会计从业资格考试紧张怎么办，有没有解决方法，下面吉林会计培训告诉你减压方法。
    1.进行积极的自我暗示
    通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来增加考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“我已经准备充分，考试并不可怕”、“考试成绩并不重要，只要在考试前作了较大的努和就行”、“我现在很镇静”、“不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。
    2.端正考试态度，化压力为动力，以免未考先慌
    大家要认识到，考试可以检验知识掌握的程度，考好了，是对前段学习的一个肯定，会增强信心，促使自己更加努力地去学习；没考好，会迫使自己认真去分析原因，找出学习上存在问题，进行及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果，这样会给自己背上沉重的思想包袱。 
    3. 通过多种自我训练方法进行自我排解
    1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验，通过内心辩论，分析出现的消极意识中不合理的成分。例如：“还没开始考试就开始担心过不了，拿不到证书。”针对这种意念，引导自己辩论：“这种担心有必要吗?毫无必要!尽自己的能力考试了就够了。”
    那么，个人应该采取怎样的态度呢?长春会计培训提醒要记住：抓紧时间排除杂念，立足于自身的条件，汲取以前考试中成功经验，这才是自己应取的态度。考生可以把自己的担心顾虑的方方面面都罗列出来，然后对这些观念一一进行自我辩论，树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。
    4.注意考场紧张心理的调节
    在考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。
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