自然离乳是每一个妈妈的美好愿望，但愿望终归是愿望，不得不断的时候还得断……

阳春时节，是不是有好多宝妈心里都在偷偷盘算着断奶呢？但是真正着手实施自己的小计划的时候，会懵X。

作为妇女之友，关于断奶小编总结出两点妈妈常面临的难题——妈妈痛、宝宝哭……

小编归来的天，就先跟大家聊聊关于妈妈痛的问题，教大家掌握不疼的断奶"招式"~

奶，慢慢断……

好多人一听到断奶，恨不能让宝宝马上失忆，彻底忘掉吃neinei这回事。

殊不知，就算你能管得了小祖宗不喝奶，自己的胸却不争气的让你分分钟认清现实。

如何断奶？大多数妈妈都是从老一代人、周围的妈妈那里模仿学习来的技能。传统的一刀切式的断奶，说不喂就不喂了，说真的，疼才是应该的……

奶，胀得疼……

乳房不是机械，一按开关说停就停，断奶是需要时间的好吗？宝宝需要时间，妈妈的身体同样需要时间。尤其是有些妈妈本身就是大奶牛，断奶需要的时间会更长，在这期间乳房也还是在泌乳的。

生憋着不排奶，必然会胀痛难忍，随之而来的就是乳房肿胀、奶结、乳腺炎、乳房感染、脓肿……

奶，堵得疼……

经过了之前的憋奶，本以为断奶后就好了，但很多妈妈在断奶很久之后仍会有酸胀感。

这是因为错误的断奶方式，让乳房组织水肿严重，使乳腺不通畅，乳汁被堵在较细的位置不能流通，于是只能不均匀地分布在乳房里。

本来滞留在乳房里的乳汁会均匀地、缓慢地被身体吸收，结果因为滞留乳汁分布不均匀，也无法均匀地被吸收，于是即便已经停止泌乳，乳房依然还有隐隐的不适感。

奶，这样断……

乳房的工作原理是，宝宝一顿不吃，乳汁会堆积在乳房里等待下顿被吸出。你憋一两顿，乳房还能勉强容纳，憋多了……就是疼。

所以，一边逐步地减少喂哺的量和次数，一边适时、适量地手动排奶，从乳汁分泌比较多到泌乳量降到一定程度，不排出也不会觉得很不舒服的时候，才是真正意义上的断奶~