宝宝总是抵抗力很差，爱生病，腹泻、感冒特别容易找上门儿。到底是宝宝喂养方式不正确还是其他因素造成的呢？家嘉母婴告诉你，其实宝宝抵抗力太差是因为妈妈没有做到这4点，如果每位宝妈和护理人员都能这样锻炼宝宝，那么宝宝的抵抗力会大大提升！

宝宝抵抗力太差，是因为妈妈没有做到这4点！做到了宝宝不爱生病

首先我们要清楚，抵抗力差的宝宝都有哪些表现。一般来说宝宝抵抗力差主要有五种表现：大便不规律，容易发生腹泻；季节更替期间容易生病；伤口愈合缓慢容易感染；一年之内感冒不断；过集体生活的宝宝容易被传染疾病。

想要提高宝宝的抵抗力，有效的方法就是增强宝宝体质：

为宝宝提供足够的营养

宝宝在生长发育过程中，所需要的营养素越来越多样化，但由于平时的饮食过于单调，提供不了宝宝所需的营养，宝宝的消化系统还没有发育完全，就会发生营养缺乏的情况，抵抗力自然就会变差。平时可以多给宝宝吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，或补充多元维生素，不仅能有效增强宝宝抵抗力，还能减少小儿反复呼吸道感染情况的发生。

宝宝抵抗力太差，是因为妈妈没有做到这4点！做到了宝宝不爱生病

带宝宝锻炼身体

不要觉得刚满月的小宝宝没有什么运动可以做，其实锻炼就要从小宝宝时期抓起，这是增强体质的重要方式。夏天可以带宝宝去室外散步，冬天也可以在室内打开窗户呼吸一下新鲜空气。从小培养宝宝适应环境变化的能力，长大后就不易生病。在户外活动可以使皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。还能增加食欲，促使宝宝吸收多种营养素，达到增强体质的作用。

宝宝抵抗力太差，是因为妈妈没有做到这4点！做到了宝宝不爱生病

增加宝宝充足的睡眠

如果宝宝没有充足的睡眠时间和良好的睡眠规律，体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目就会减少，生病的几率也就大大增加了。一般在成长中的宝宝应增加每天8-10小时的睡眠时间。

不要轻易使用抗生素

如果宝宝发生感染的情况，不要轻易使用抗生素，靠宝宝自身的抵抗力，充分锻炼免疫系统。等下次再出现相同情况时，宝宝的身体就不会再像之前一样轻易被入侵，从而保护了宝宝的身体健康。

此外宝宝应多吃含钙和优质蛋白的食物，不仅可以提高宝宝自身的抵抗力，也可以为之后的成长奠定基础。如果你的宝宝抵抗力差易生病，不如用家嘉母婴小编提供的方式“锻炼”一下吧！