如果你没有健身

你可能会这样

刚毕业

脂肪含量10%-13%

毕业2年

脂肪含量14%-18%

毕业四年

脂肪含量19%-22%

毕业8年

脂肪含量23%-26%

毕业十年以上

脂肪含量30%以上

当脂肪含量达到30%以后

噩梦就开始了

一胖生百病

不管生命待我们如何

学习与健身

是一辈子都要坚持做的事

这是维持身体健康

与心态健康的基本条件

这也是值得投资的两件事

不锻炼

固然可以活下去

但是

真的会降低生活质量

曾经

年少时的我们

还会经常运动

比如打篮球、踢足球、跑步、跳绳等

现在的你呢？...