解决演讲紧张三个简单的技巧

你有没有这样的经历：站在讲台（舞台）中央，双腿发抖，喉咙打结，说话变得颠三倒四。

80年代，美国曾进行过一次有趣的测验，其题目是:“你害怕的是什么?”测验的结果竟然是“死亡”排列第二，而“当众演讲”却赫然名列榜首。可见，在绝大多数人的心目中，当众演讲是件令人害怕的事。其实，这些恐惧感是可以克服的。深圳演讲与口才培训教你技巧，立刻消除演讲前的紧张情绪，成为舞台上的！

解决演讲紧张的技巧一：相信自己

一些的演讲家表示，即使你登台很多次，上台还是会有紧张感的。所以我们有紧张感真的是一件平常不过的事情。适当的紧张感是可以提升你的注意力，这有利于你发挥得更好。

如果你紧张，可以边讲边看那些台下微笑的听众，你会慢慢的感到放松的。说实话，面对1000人的场合，其实你是难以看清听众的表情的，你需要制造出掌声，把现场的气氛搞起来。虽然做好演讲不是一件难度小的事情，但是一样要相信自己，我能行，加油！

解决演讲紧张的技巧二：提前准备

一般重要的演讲都不会当天通知你的，演讲前需要做一些准备的工作，例如搞清楚要做一场怎样的演讲。我们会对未知的事物感到害怕。对于演讲，我们虽然无法预料演讲时会发生怎样的情况，但我们可以充分的去了解这场演讲需要表达的内容，还有思考一些可能遇到的问题，并先寻找好解决的方法。当我们了解得越多，越不会感受害怕。

解决演讲紧张的技巧三：反复练习

虽然已经做了很多准备的工作，对演讲内容有足够的了解，也写出了不错的演讲稿，接下来就是重要的反复练习阶段了。

乔布斯是一个演讲的牛人，很少人知道他会为一个演讲的细节反复纠结；希特勒是个演讲能力非常厉害的魔头，很少人知道他会在台上为一个手势反复的练习。口才不好的人都期望一鸣惊人，口才好的人都知道自己曾经练过。很多人担心自己演讲紧张，其实平时做好足够多的准备，你到了现场心里会有底。

以上3个消除恐惧感的招数，大家在运用时结合实际情况和自身特点，这样效果更佳。我们要记住，即使伟大的演讲家，也会对演讲有些许紧张和恐惧感，这不是丢脸的事情。只要进行刻意的训练，每个人都可以完成一场成功的演讲。要对自己有适当的信心，别让恐惧这个小错误打败自己。