一年一度的端午节又到了，火热的世博会、激情的世界杯、热闹的赛龙舟使得这个小长假格外受欢迎。

　　过端午节观赛龙舟、吃粽子必不可少。建议，观龙舟赛要注意选取离水面较远、坚固平坦的堤岸站立，同时避开人多拥挤处，谨防拥挤、踩踏、溺水。

　　端午节期间，每晚凌晨两点后都有直播的世界杯球赛，而连续熬夜看球赛严重打乱人体生物钟，加速体能消耗，影响健康，还建议，球迷们不要过于痴迷，尽量保持规律作息，

    此外，新乡新健康培训学校表示，端午节吃粽子，也有所讲究，高血脂、高血压、糖尿病患者、消化不良者要少吃，健康人吃粽子一次也不宜超过两个。熬夜看世界杯时不要选取难以消化的粽子、易引发急性胃肠炎的烧烤、冰啤做夜宵，选取温热易消化的蔬果、粥类较为适宜。