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 少儿篮球训练内容

一：基本功训练

 1、传球练习姿势讲解（让学生的动作更加规范）（20分钟）

 2、上篮练习动作讲解（让学生的上篮手和支撑脚更加协调，让学员从运球至上篮动作更加规范完整）（20分钟）

 3、投篮练习动作讲解（20分钟）

 二：休息（5分钟）

三：综合练习

 控球、传球综合练习（学员在右侧角进行单手运球20次,传球给老师来回10次，然后侧滑步传球至中场在传球回来）（25分钟）  

四：教练总结(5分钟）

 

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