抢断技术

1、横断球：

动作要领：要准确判断对方传球意图和球的飞行路线，要与对手有一定距离，使其同伴感到可以传球。准备断球时要降低重心，要与传球人、接球人保持一定角度，位置要靠近传球一侧。注意观察持球队员的动作，当持球者传球出手时，迅速向来球方向起跳。充分伸展腰腹和手臂，当截获来球，立即收腹双脚落地保持平衡及时与运球、传球相接。

2、纵断球：

动作要领：以从对手右侧断球为例。纵断球时，右脚应向右前方（从对手侧后绕出断球时）或右侧前方（从对手身后绕出断球时）跨出，左腿从侧面绕过对手，同时右脚用力蹬地（或两脚蹬地）侧身向来球方向迅速跃出，两臂伸直将球断获。其它动作要领同横断球。

（1）.重心压低，盯住对方的眼睛，全部重心大部分放在右脚上。

（2）.当进攻者右手运球，手指正离球时，防守者以右脚为轴，左脚迅速向球的方向大步跨出。

（3）.此时防守者双脚张开的角度，是正面对着进攻者，仿佛一张大网先罩向对方，再伸手抄球。如此纵使抄球不成，却仍然可把对手“网”在你的防守范围内。

（4）.一般习惯用右手的人，抄球时往往也会用右手去抄，但佩顿却是用左手抄球，好处有：（1）离球比较近。（2）保持身体正对进攻者。（3）如此纵使抄球不成，也不会因此露出半点破绽。而右手抄球，却是背向对方，危险程度可想而知。

（5）.本招的精髓在于：抄球时，右肘顺势架住对方的左臂，有“扣住”对方的效果。这时左手再出手抄球，那就手到擒来。要注意的是，当右手动作过大时，容易被裁判吹为拉人犯规。

武汉篮球培训学校0元试听课领取处：http://xfrlqxly.soxsok.com/