现在大家都以为护肤就一定花很多钱去美容院，或者买很贵的化妆品，今天无锡金大美容美发培训学校就护肤问题特请和大家分享一些生活中的一些护肤小诀窍。
1. 护肤是一种生活态度
我想，护肤源于对于自身魅力的关注，但魅力绝不止于好皮肤。对护肤的重视应该体现在生活的方方面面：运动、饮食、社交、精神生活等等。因为，健康的生活才能养出健康的皮肤。为什么我说健康的皮肤，不说好皮肤？因为现在大家对好皮肤的定义越来越苛刻了。在我看来皮肤只要健康，就是好皮肤。有健康的皮肤就有资本自信。自信的人才较有魅力。

2. 运动
我从小体育就不好，所以讨厌运动。我一直认为自己是一个缺少体育细胞的人。工作之后体重骤增，开始办了健身卡运动。一开始我什么都尝试，游泳、跑步机、太空机、椭圆机、搏击操、瑜伽等等，只要有空我就往健身房跑（那时候真闲啊。。。），两个月下来我的形体线条变得紧实好看，睡眠也特别好，脸色也好看了。但是因为减肥的缘故，身体皮肤比较松弛，于是开始专注于瑜伽。练了两年的瑜伽，到了做头倒立无压力的地步，慢慢发现膝盖好像出问题了。瑜伽很多动作其实是很损伤膝盖的。当时没有感觉，但是日积月累，损伤带来的后遗症慢慢显现。于是停止了瑜伽。只好去踩跑步机。后来试炼了一段时间的艾扬格瑜伽，觉得比传统的瑜伽更能保护关节和身体。如果要我推荐没有练过瑜伽的朋友入门瑜伽的话，我觉得艾扬格是选。
我前面说一直以为自己是一个缺少体育细胞的人，但是当我坚持锻炼了之后，健身房里面的教练看到我都问我是不是专门的体育学校出来的。呵呵。。。
现在基本上每天跑步40分钟，核心练习半个小时。否则的话就游泳两个小时。睡前喝一杯红酒，尽量11点之前上床，睡眠质量很好。女人睡得好才会有好脸色。

3. 饮食
现在我基本上不外食。不外食的意思是，连零食也不吃。只买新鲜食材自己回家加工，基本上就是煲汤+蒸菜，调味品只有盐、酱油、醋。刚开始时很难熬的，特别是走过香味肆四溢大排档的时候。。。熬过了那段时间之后，就好多了，偶尔吃点外面的东西反而会觉得很辛苦，觉得里面加了太多的添加剂。

4. 社交
我不是一个喜欢社交的人，但是人毕竟是社会动物，我不会排斥正常的人际交往。和同事的相处要比较当心，保持亲密有间的关系，不然工作上节外生枝会让你烦躁不已，烦躁的女人可不好看哦。和朋友的交往就相对来说轻松一些了，大家偶尔会出去吃吃饭唱唱歌旅旅游什么的，但是过分过密的交往就免了，精力有限，不能随便浪费。
我不知道和另一半的交往应不应该放进社交里面，但是好像也找不到更合适的地方了。女孩子应该都有体会，恋爱对女人的影响是很大的。恋爱中的女人和平时的女人是不同的。所以选择合适的恋爱对象就至关重要了。这方面就不细说了。。。- -b。。。我的经验只有一条：女人要对自己足够好，要足够爱自己，然后把剩下的好和爱给另一半分一点就够了，你还有父母和朋友需要爱的。

5. 精神生活
我爱阅读。我较不后悔的投资是kindle。前年入了一个kindle3，今年kindle3屏幕碎掉了。。。泪目。。。于是入了一个kindle paperwhite。有了kindle，我的人生才有了希望和动力。。。
我爱古典音乐，但是谈不上精通。只是爱欣赏罢了。一有机会就会买票去听现场。话说古典音乐的现场甩音响（不管多好）好几条大街。
有空还喜欢逛逛博物馆和美术馆，看看美丽的东西，自己的品味也会慢慢提高，知道什么是好东西。

6. 护肤
我不是富二代，我的父母很普通，我也很普通。我相信大多数人和我是一样的。我们都靠自己挣钱，来增加自己的生活。所以护肤上面究竟花多少钱合适？我的答案只有一个：以不影响自己其他方面的生活水平为宜。
我个人是偏仪器派的，对于仪器我是很舍得花钱的（相比瓶瓶罐罐）。我的抗老面霜就是olay大红瓶，我的化妆水就是tbs的红石榴，洁面是手工皂。但是我的仪器有nuface、baby quasar、日立810、olay洗脸刷、倍轻松眼部按摩仪。后面两个都很便宜啦，我也不经常用。其他仪器就基本上天天用了，那么贵买来，不用岂不是很不划算？不过说是贵，但是一个也就是一个品牌护肤套装的价格（甚至还不到）。
口碑好的仪器只要坚持，效果都是杠杠的。
如果你是年轻mm，我建议你把钱花到运动和自我提升（教育）方面。年轻mm的皮肤问题一般随着年龄的增长都会得到改善（只要不折腾得太厉害），但是运动和自我提升（教育）带来的好处却是受益一生的。换句话说，你的形体、气质、学识、经验都好过同龄人的时候，你的心胸会更加包容，你的魅力不会差。运气好一点的话，你的工作待遇也不会差，有了足够的经济保障，你再慢慢折腾脸部不迟。

7. 彩妆
在预算有限的情况下，我觉得彩妆相比于护肤更没必要花大价钱。现在的开架彩妆已经做得足够好了，而且如果你皮肤紧致，气色好，稍微化点妆就能出彩的话，谁还会在意你脸上擦的腮红是娇兰慕斯还是美宝莲?
我的彩妆单品都不超过100人民币。已经很够用了。

8. 心情
女人的魅力来自于什么？乌黑的长发、窈窕的腰身、细白的皮肤……这一切都是我们体内的雌激素给的。我的雌激素受什么影响较大？心情。所以，大家要想美，心情要好。不要随便生闷气，不要心眼太小，该放的就放，该吃的亏就吃，很多时候是吃小亏占大便宜。无锡金大美容美发培训学校为广大学生提供较为丰富的美容知识和课程。   网址：http://wxjdpx.soxsok.com/      联系电话：400-0066-375    QQ:2695094516