一个拥有动人舞姿的美丽女人，一定是令人着迷的，在曼妙的舞姿中展现你的迷人身材时，你的脂肪在不知不觉中消失掉。女孩们想减肥的话，不想运动变肌肉，那就来学学迷人的肚皮舞吧！
　　燃点一：灵活健康的身体
　　肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。练习肚皮舞较大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性。当身体某些部位、连续动作时，其他部位要处于相对静止的状态，于是还锻炼了平衡和控制能力。
　　燃点二：曼妙惹火的曲线
　　温可馨老师告诉记者，“通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，达到减肥、减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布，练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段。哈尔滨瑜伽肚皮舞培训
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