拉丁舞可提升气质
    拉丁舞不同于其他的舞蹈，像街舞的重心的向下的，而拉丁舞则是让身体进步，是向上的一种力量。长期跳拉丁舞，人的下巴会自然的抬起，收腹立腰等都会让人看起来更加的挺拔，整个人会显得特别有精神。
锻炼身体
    跳拉丁舞需要一种力度，对头部﹑手﹑胸﹑胯﹑大腿等要求特别高，长期跳拉丁舞可锻炼这些部位，还能增强心脏的强度和力度。尤其是有氧拉丁舞更能很好的锻炼身体。
有效减肥
    拉丁舞属于一种体育锻炼，不论是力度还是强度都特别大。南昌拉丁舞培训中心的学员反映每天坚持跳一个小时的拉丁舞，跳一个月可减掉10斤。

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