西安2023年心理咨询师报名考试开始啦，陕西西安海尔森心理咨询师培训学校是一家专业的心理咨询师培训机构，海尔森不仅是心理咨询师培训和输出基地，同时也成为心理学普及、个人成长和北欧幸福模式的践行者，还为学员量身制定学习方案，保障学员在学习上的提升。接下来陕西西安海尔森心理咨询师学校带大家学习心理学知识：

　　心理咨询师考试复习方法梳理

　　一、及时复习

　　根据艾宾浩斯遗忘曲线，学过的东西在较开始的一段时间遗忘的较快，因此，对刚学过的知识，必须趁热打铁，及时复习。时间可以安排在学习结束后的10分钟内以及当天晚上。

　　二、间隔复习

　　就是依据遗忘规律，刚学过的知识应该多复习，每次复习时间要长一些，要做到大脑中能够回忆出所有知识点，每次复习的间隔要短一些。随着记忆巩固程度的提高，后期每次复习的时间可以相对短一些，每次复习的间隔时间可以长一些。

　　三、制定复习计划，合理分配复习时间

　　可参考如下计划表：次复习在学习知识结束后10分钟以内，二次复习安排在当天晚上或第二天上午，三次复习安排在一周的周末，四次复习安排在一个月的月尾，第五次复习安排在6个月后。

　　四、可适当的过度学习

　　比如一篇课文你读十遍就背下来了，在背下来的基础上再读五遍，增强记忆，这就是过度学习，一般是达到150%的学习，能够提高记忆效果。

　　五、可采用归纳整理的复习方法

　　新的知识都是建立在旧的知识基础上形成的，当我们学习了新的知识后，可以将新知识与已学的旧知识之间建立联系，这样能够加深对新知识的记忆。

　　六、分散复习和集中复习相结合

　　集中复习的好处是能够在短期记忆大量的知识，分散复习的好处是能够使每次的记忆量减少，降低疲劳感，所以将两者结合能够发挥较好的效果。建议是难度小的知识点集中复习，难度大的知识点分散复习。

　　创立于2006年的陕西海尔森教育培训学校，是由人力资源和社会保障部批准成立的一家具有心理咨询师职业资格认证培训资质的民办非企业教育机构。秉承“心理学改变生活”的理念，西安海尔森心理校区植根西安，辐射西北，不仅成为心理咨询师培训和输送基地。