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博沃思教育，创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心。秉承“科学教育，为爱而生”理念，立足、面向国际。

如何培养孩子的自律能力：

及时的提醒规则要求

当孩子的行为具有明显的规则意识时，会显得很有行为掌控力。而家长在孩子行为发生之前进行规则的提醒时会加深孩子的规则概念，继而更加能够配合父母的引导，在行为表达上更加有约束感。

为孩子营造少干扰的环境

在培养孩子自律性的时候，家长可以适当的减少环境的干扰，使孩子较少的受到环境的刺激。较少的环境诱惑或者干扰可以让孩子的情绪保持在相对稳定的状态更加容易投入到接下来需要进行的事情中去。

对于大一点的孩子来说，大的干扰无非是电子设备。在孩子写作业的地方，尽量把电子设备远离孩子。这不仅是因为自律，还有一方面是由于人的专注力是有限的。在做一件事情的时候，我都习惯将电子设备远离自己。以防止外界的事情，打断做一件事情的思绪。

家长以身作则

孩子的模仿能力很强，家长的行为会对孩子产生很大的影响。我们一直在孩子不够自律，自律的反义词就是拖延。如果家长做什么事情都是拖拖拉拉，那孩子相应的也会有样学样。

很多家长倾向于说教的方式来帮助孩子养成自律的习惯，但是孩子在面对家长的说教时更多的表现出来的是厌烦、敷衍，孩子消极的应对情绪并不能够明白家长说教的主要内容。这就很容易造成认知上的局限，使得孩子对父母或者环境过分依赖，无法实现行为上的自我约束。

博沃思教育是一家认知力训练品牌，在全国开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。博沃思教育倡导“让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子”的使命，为5-16岁青少年提供认知力训练服务。