来源:江门新励成口才培训学校
时间:2019/10/10 16:51:55
1.做足准备
人会产生紧张心理,多数是因为你没有做好充足的准备,导致底蕴不足以面对即将要发生的事物。所以从现在起,开始充实自己,做好面对一切困难的准备吧!
2.面对挑战
正视自己紧张、害怕、难堪、逃避的心理情绪。只要你勇敢跨出步,你会发现事情其实没那么难,再努力一把,难题或者就能迎刃而解了。
3.保持良好心态
时刻保持良好的心态,凡事往好的方面想,提高自己的心理素质,尽可能令自己的紧张心理得到缓和。
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