西安三级心理咨询师培训机构

有的人在把走出痛苦的方法进行PK。一些心理咨询师也是如此。仿佛道教、基督教、佛学这些高深的理论才可以把人从痛苦中拯救出来。浅显的心理学无法帮助一个人走出来。照他的意思说练武的人直接练习六脉神剑、葵花宝典、九阳神功、乾坤大挪移得了，干嘛还要用十年、甚至更长的时间练习基本功呢？

其实，就是简单的心理学知识。能够明白一点点、做到一点点就可以受益很多了。有的心理咨询师也是如此，好像不学习催眠、萨提亚治疗模式、家庭系统排列就不是，没有名头，就没有名号。其实，不是的！就是基础的心理咨询的谈话疗法、心理咨询的基本理念、原则、职业道德你弄好了就很好了，这些是基础。就好比是练武，基础都没学好，然后，就去练习九阴真经、乾坤大挪移、葵花宝典、六脉神剑啊？你练了，也只是练个皮毛！因为你没有足够的内功、基本功做基础。

求助者也是这样，正因为自己没有走出来，所以，在拼命比较各种方法、咨询疗法哪个好，哪个给力。他在找哪个能解决自己的心理问题。这恰恰投射出求助者心理问题尚未解决，正在痛苦中，所以，在比较哪些高深的方法、理论合适自己。其实，真正走出痛苦的人就会知道——不同的求助者走出痛苦的方式是不同的。

举一个鲜活的例子来说明这点。一个孩子用樟脑球划了一个圈，把两只蚂蚁圈在圈里。一直蚂蚁不停的努力，试图走出去；另一只蚂蚁努力几次失败后，就睡觉了。一个小时后，太阳出来了，樟脑球的气味散去。两只蚂蚁都走出了圈圈。只蚂蚁说：“我走出来是我努力的结果”。第二只蚂蚁说：“我走出来是我顺其自然的结果，能走出来的，根本不用着急”。实际呢？是樟脑球气味散去的结果。

那么，方法在哪里呢？

在我们的行动中、实践中，在我们的现实生活中。你得去做。哪怕今天出去买菜的时候，学着对买菜的说声谢谢。见到邻居打个招呼。出门听着一首自己喜欢的歌曲，给家人倒一杯热水，和家人说话的时候，语气温和、面带微笑、不急不躁。试着做做，你会受益无穷。