深圳做得好的产后护理培训学校名单榜首公布

深圳做得好的产后护理培训学校名单榜首公布，推荐家家母婴职业培训学校，多年来，家家母婴职业培训学校以“母亲的心情做教育”的发展理念，一直致力于培养中国母婴服务行业职业化人才，以多元的标准选拔人才，推行多样化、个别化、案例化、竞技化的培训模式。以促进社会和谐为己任，已经为社会培养了3000名，职业化的母婴护理人才。

家家母婴职业培训学校是政府指定的母婴培训机构，除了月嫂、育婴师、产后康复师、催乳师、保洁收纳师、养老护理师，康复理疗师，小儿推拿师、蒙氏早教师、月子餐营养师，还有家政讲师、职业经纪人。高品质专业师资团队100余人，其中复合型家政师资35人，技师人才15人，家政考评员10人，各科相关40人。制定了行业标准，教学体系的独立研发。拥有高职业素养，关注学员的身心健康。年培训量5000余人次，成立以来培训人才50000余人次，成就了行业的专业人才，海外月嫂等。

产后恢复皮肤的营养饮食方案

一、无油绿豆鸡汤

用料：

三黄土鸡(没有内脏的)、绿豆、葱、姜、料酒、盐。

制作步骤：

1.绿豆提前取出洗净，用清水泡1到2小时。

2.鸡洗净，取一半即可，爪子切开来，也可以不放入。

3.鸡不用剁块，整只放到清水中焯过，去血水，捞起。

4.姜切片，葱切段。

5.泡好的绿豆先放到电饭煲内，加半锅清水，煮开后再继续煮5分钟。

6.鸡整只放入，加料酒、葱姜，继续煮，直至绿豆煮开花了，放少许盐调味即可。

有效成分：鸡肉、鸡皮

鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。其次，鸡皮也是很好的美容食品，鸡皮中含有大量的硫磺软骨素，属于弹性纤维蛋白，可以有效的减少皱纹，提升松弛的皮肤。

二、杏仁枸杞炒杂蔬

用料：

蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉。

制作步骤：

1.玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。

2.锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。

3.锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水倒入，放少许盐，将蕃薯粒炒熟。

4.放入枸杞和杏仁粒略炒。

5.较后勾薄芡即可。

有效成分：杏仁

杏仁中含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。