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自闭症孩子睡眠怎么样？

我们知道，睡眠可以让孩子好好地休息。睡不好觉的话，自闭症孩子会疲乏、易怒，容易不小心受伤，不愿意听话，不爱学习，容易出现不良行为，例如自残、攻击和刻板行为。儿时长期的睡眠问题还会带来肥胖症、未成年时期的行为和情感问题、成人时期的焦虑和睡眠问题等系列问题。此外，孩子的睡眠质量还影响家长们的睡眠。

睡眠问题对于儿童来说非常普遍。35-50%的正常儿童和63-73%的自闭症儿童都存在不同程度的睡眠问题。有些家长也许会认为随着孩子长大，这些睡眠问题就会自动消失。但事实上，睡眠问题是不会自动消失的。

自闭症孩子睡眠怎么样？自闭症孩子常见的睡眠问题包括不愿睡觉、夜醒、入睡晚和过早起床。而入睡是解决睡眠问题的个目标行为。入睡受到动机和环境的影响，而强化物和夜间行为也会影响入睡行为。我们知道入睡行为的强化物是睡眠，而我们不知道的是为什么有些自闭症孩子更喜欢在下午3点睡觉而不是在凌晨3点。

因此，我们要找出在自闭症孩子睡觉前有哪些信号，这些信号或物品是否出现在孩子夜间醒来的时候。另外，我们还要关注孩子在入睡前参与的活动，以及这些活动对孩子的入睡的影响。如果这些行为造成孩子无法入睡，我们要找出这些行为的强化物和行为动机。

自闭症孩子存在睡眠问题，但这并不代表他们永远都不能睡个好觉。睡觉是一个可以习得的能力。通过一段时间的干预训练，自闭症孩子也可以睡个好觉。这样一来，家长们也可以安心地做个好梦了。那么，怎样才算是睡得好呢？要同时满足以下四点：1、入睡要快；2、一觉睡到天亮；3、早上起床相对比较容易；4起床后神清气爽。