北京本地值得推荐的当众讲话口才训练营名单榜首汇总

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　　当众讲话技能练习法则

　　一种是审查。从字面上看，回顾是为了保持学习的知识的温度，而不是让学习的知识降温，否则您会忘记它。经过研究，德国心理学家艾宾浩斯提出了描述人类遗忘定律的遗忘曲线。人类遗忘的规律首先是，然后是缓慢。起初，忘记的速度非常快，然后逐渐减慢。因此，有必要在遗忘之前进行巩固。换句话说，在学习了该方法之后，您必须在熨斗烫时罢工并及时练习。

　　第二是时间学习。什么是“时间学习”？这意味着要反复练习。只有这样，我们才能从不熟悉变成熟练。行为心理学研究表明，如果重复某行为超过21天，它将成为一种习惯。重复90天以上，就会养成稳定的习惯；重复超过365天，很难改变这种习惯。因此，每种方法都需要练习至少21天，以便量化将使每个人都易于操作。第三是岳西。孔子说：“学而时习之，不亦说乎”。学习知识后，经常复习是一种快乐。为什么？因为在审核过程中，我一直看到自己的进度。有人回家练习“芝麻这么小，西瓜那么大”。一开始，我练习了20次，发现它很无聊。当我练习100次时，我感觉到脸上的肌肉变得更加灵活，表情生动。发现自己的变化后，我感到非常高兴。我更有动力去实践并取得更快的进步，形成良性循环。