西安成人当众讲话培训地址电话

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　　怎样训练口才和与人沟通的能力
　　一、如何克服说话的紧张感
　　1.努力使自己放松，调整呼吸，全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸。在吐气时稍微加进一点力气。此外，笑对于缓和全身的紧张状态很有作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。
　　2练习一些好的东西，自觉地练习一些能引起别人兴趣的事情。同时避免不好的话题。
　　3训练丰富话题内容，有了话题，还得有言谈下去的内容。内容本来自于生活。来自于你对生活的观察和感受。
　　二、如何克服羞怯心理
　　1.想象自己是的化身。这是许多名模，影星在表演之前惯用的技巧。同样适用于工作职场。
　　2.以拥有者的态度走入每间屋子，昂首阔步、抬头挺胸，仿佛一切都在你掌握之中。
　　3.大胆表现自我，把信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼，如果稍有懈怠。他很快会松弛。
　　4.改善外表，换一套新洗过的衣服，去理发店吹个发型，这些办法会使你觉得焕然一新，因而增强自信。
　　5.多找一些你不认识的人谈话(例如买东西时)
　　6.平时要多多参与，不要拘泥，多参加活动，多与人接触，对克服羞怯心理有很大帮助。
　　西安亮剑当众讲话学院是一家专业的演讲口才培训平台,西安亮剑口一直专注成人和青少年软实力的提升。通过引进、融合及自主研发,成功打造各具特色的服务课程,同时在人际沟通、口才演讲等