职场中不善于沟通交际怎么锻炼自己

口才的主要性逐步被更多的人承认，但去寻求演讲口才的办法时，大多较为理论化，操作性不强，但讲话又是一个理论性和实践性十分强的一项技能，物质需求可以从职业生涯中的一点一滴去积累，那么职场中不善于沟通交际怎么锻炼自己？

一、口才训练方法：练心理素质

优越的当众讲话需有优越的心理素质。很多时候，我们在几个人面前，觉得能讲得挺好，但为什么一站在大众前，就讲得那么的不尽善尽美?往往是上去讲前决心百倍，讲完后悔恨万分?其实这是我们在大众面前的心理素质不强，缺乏实战锻炼造成，所以你会严重讲不好。就像学游水你不下水是学不会的，练当众讲话不去上台讲也是学不会的，练当众讲话的心理素质也是一样，需要在大众面前练习。很多人说，没机会在众人面前说，我想说：有时机时必然要上，没时机时创造时机也要上。我们在帮助学员训练时，会让学员不断的上台去讲出来，通过不同模式和不同模块的演讲来变化不同的场合，然后来练习，只有这样你才可以更好的当众演讲。

当你站在台上，发现一双双生疏的眼睛会用各样的目光看你，次你能够基本讲不下去，但渐渐地你会发现，你能讲完了，知道本人在讲什么了，较终能很流利、很有色彩感染力的讲完了。再回到一些当众场所，你会发现，你的心态会比以前好很多。

二、口才训练方法：练听力

练说必练听。听好是说好的前提。上天给我们两个耳朵一张嘴，就是让我们会说、会听。口才好不是你说的时间长，而是你能说到重点，讲到要害，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要擅长去听，弦外之音。这个是基本功，没有什么技巧，我只能说的是，平常听他人措辞时多长个耳朵，细心听，听完后再细心想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我了解什么，多问本人几个为什么，渐渐你的耳朵就会越来越灵敏了。用“心”去听，而不只仅是耳朵。

三、口才训练方法：增加知识量

肚里有货才可以倒，肚里没货的人，较多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，本人得有一桶水。我们平常应该多积累知识，这是一个厚积薄发的进程，需求一个沉淀的进程的。那我们从哪几个方面去积累知识呢。

，专业常识。你行业的专业知识是让他人愿意听你讲话的内容，我们知道，他人不晓得，这就是你存在的价值。

第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲人人都晓得的事，例如近期发生的大事件，一同表达下各自的观点，这就需求社会人文知识，这个应有尽有，在职业生涯中看到，听到，多长个心眼，记一点在心里，如果聊起这些话题时不至于一窍不通。

第三，社会科学知识。多看看书从小就听身边人说：书是人类进步的阶梯，书是人类的精神食粮。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。多读书也是一种知识积累，但谨记不要读死书。