佛山少儿情绪管理培训机构实力一览表

　　东方司乐是一个专注于通过音乐智能训练3-13岁孩子的学习能力（注意力、语言能力、记忆力、想象创造力、情绪管理、合作组织、应试能力、自省能力、学习方法、学习习惯）的国际教育中心机构。有效改善孩子注意力不集中、作业拖拉、学习不主动、成绩不理想、学习无方法等问题。丰富多彩的多元化师生互动式教学；整合运用目前世界的音乐教育法——瑞士达尔克罗兹体态律动理论、德国奥尔夫教学法、匈牙利柯达依教学法以及日本铃木音乐教育法的教学理念，形成了一套独特有效的课程体系。    

　　如何提高孩子的情绪能力

　　情绪管理的基础是自我觉察。建议父母，要多和孩子谈感受，让孩子和他的“感觉”在一起，问“你现在有什么感觉?”“哪一种情绪的感受较深刻?”帮孩子把潜藏的感觉引发出来。情绪就像画家手中的缤纷颜料，唯有自由的经验各种情绪，才知道如何运用它、调整它。

　　孩子的情绪反应，特别容易牵动生理的变化，例如：害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧，例如：深呼吸、肌肉放松、静坐等，有助于提高孩子的情绪觉察力，稳定情绪波动。

　　父母可陪孩子记录每日的情绪变化，找出他常有的情绪反应、伴随的想法及行为，让孩子了解情绪、想法及行为三者之间的关系，再尝试换个想法。例如，孩子和好朋友吵架(事件)，觉得既生气又难过(情绪反应).

　　因为他认为两人一定不会和好，而他自己再也交不到好朋友(想法)，于是跟爸妈说他明天不想去上学(行为)。其实，导致情绪的主因，往往不是“事件”本身，而是自己的“想法”。引导孩子换个角度思考，在想法中少用“一定”、“必须”等字眼，就能降低情绪的强度和影响。