葫芦岛消防设施操作员考证培训

葫芦岛优路教育，一家专注于健康、药师、工程、教师、财经、心理领域辅导培训的综合性教育服务机构.具体课程收费和地址可以联系我们在线老师,或者拨打400-033-6012电话哦!接下来优路教育的小编为您分享,消防设施操作员全新备考策略

1.调整生物钟。

为了备战消防设施操作员的考试，大家要趁现在的调整好作息时间，把每天复习、娱乐活动、休息睡眠的时间合理分配好，按计划行事，避免杂乱无章。

2.全真模拟考试。

首先给自己一个安静的环境和一个固定的时间，合理的去安排模拟考试的时间，适当的去做一两套模拟练习，进一步巩固所学到的知识点，但是千万记住题不在多而在于精。我们做完后对照书本，认真分析思考，了解老师的出题思路以及知识点的考核方式，能达到举一反三，来提高学习的效率。

3.较佳记忆时间。

有一项研究表明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆力是较好，也许个人也有个体上的差异性，大家也可以根据自己的情况，抓住较有利的时间段去进行记忆。

4.劳逸结合。

适当调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的状态迎接考试。但是注意要适当，不宜过度疲劳或亢奋。较好不要去看电视，特别是容易上瘾的电视节目或电子产品，不然容易在大脑形成优势兴奋，在优势兴奋的状态下往往难以发挥已掌握知识的发挥。

5.调整饮食。

均衡营养，不可大鱼大肉，不可暴饮暴食，以免引起胃肠功能不加，不利于考试。

6.调整睡眠。

我们必须从考前1个月就不要熬夜了，根据自己的情况，11点前睡觉，增加肝功能的排毒，增加自己睡眠时间不少于7小时，中午可以小憩30分钟。考前晚上不可过早准备入睡，否则会容易辗转反侧难以入睡，影响我们的睡眠质量。