哈尔滨一级建造师考试辅导机构哪家好

2019年一级建造师考试备考时间越来越紧张，你是不是感觉压力山大?是不是总是感觉时间不够用?那么当这些坏情绪来临时，我们该如何缓解压力呢?

1、首先保持一种积极乐观的心态

一建备考过程也是非常锻炼人的一个过程，不管结果怎样，过程本身就非常有价值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，总是会有所收获，对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，才是明智之举。

2、建立良好的学习计划，并依照计划有毅力的执行

在备战过程中很容易毅力不足或者没有计划性，而这一点是一建备考的大忌讳之一。因此，制定一个合格、科学的学习计划，并严格依照此进度安排进行复习是也是有用的一种方法。归根结底，对备考紧张的程度有很大一部分是与自身的复习程度直接挂钩。因此，只要你有足够的复习量度就会拥有充足的信心。

3、了解生物节律，尊重情绪规律

人是有生物钟和生物节律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午头脑好，其实情绪也一样有它的节律。根据自己的情况来进行的备考。