珠海心理咨询师培训班

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自信是一个人拥有豁达心态的前提，而从自卑到自信是不那么容易的。培养自信需要耐心，需要获得认同感、需要不断积累。下面内容是因为外貌自卑应该怎么办，欢迎关注。

一、适当打扮自己

经常听到这样的话，“世上没有丑女人，只有懒女人”，以及“一个人的外貌三分靠颜值七分靠打扮”，虽然有点夸张，但人们可以通过一些方法来弥补外貌的不足。例如，很多人看起来很普通，但化妆后就完全变了个人似的。简单的化一个淡妆，选择适合自己的发型，穿上适合自己的衣服，适当的掩盖自己的一些缺点，这会让你整个呈现出与之前不同的气质。

二、积极参加体育活动

无论你看起来是好看还是难看，你都应该经常锻炼，保持身体的活力。长得不够好看，更要用精神的活力来弥补。没有哪个男人愿意每天面对一个看起来像生病的猫一样的女人。

三、提升气质

虽然很多人更多的看到的是外表，但一个人的气质是外表不能替代的。要想提升气质，平时可以看多一点书，丰富自己的内涵。如果一个人气质够好，外表往往会被忽视，这时候气质比外表更吸引人。

四、您可以尝试微整

如果在容貌上有缺陷，你可以试试微整形手术，但你不得不面对别人会说你做整形手术，只要心态足够好，别人那些不好的话对你也不会有什么影响。很多成功人士都不好看，努力改变就好，总会找到欣赏你的人。

五、培养自信

自信是一个人拥有豁达心态的前提，而从自卑到自信是不那么容易的。培养自信需要耐心，需要获得认同感、需要不断积累。但一旦自信的想法成为一种习惯，你就能生活得更轻松。