深圳口碑好的少儿心理沙盘培训班收费情况

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集中注意力的方法

以高度的责任心来约束自己的注意力。德国诗人歌德曾告诫人们：“把精力集中在有价值的东西上面，把一切对你没有好处和对你不相宜的东西都抛开。”如果一个人对学习的意义有明确的认识，对完成任务有强烈的愿望并有坚强的意志，一句话，必须具有高度的责任心，他的注意力才能集中和稳定。

以极大的兴趣来鼓励自己的注意力。兴趣是一种强烈的兴奋剂，它对提高注意力卓有成效。当我们一旦对读书有了浓厚的兴趣，不但能—心攻读，而且会愈读愈有味，爱不释手。俄国伟大诗人普希金常常爱用“忘记了世界”这句话来形容他读书时专心的程度。“忘记了世界”，必须对所读的书发生兴趣，有了兴趣，才能在读书5时整个身心投人其中，而随着阅读的深入.就会产生兴趣。兴趣越浓，才能使人更专泞地区下去。

以良好的习惯来支持自己的注意力。一且养成了专心读书的良好习惯.每当你捧起书本，精力就会自然而然地集中起来。据史载，宋代文学家司马光小时候也很贪玩，别的孩子把课文背熟出去玩了，他还没读读，后来他把自己关在房里，强迫自己静心读书，不背熟不出去，坚持下来便养成了潜心研读的好习惯，可见培养良好的习惯对集中注意力读书是大有裨益的。