镇江健康管理师培训机构费用

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　　健康管理师考试记忆口诀

　　1、：健康管理的概念和特点

　　健康管理师的任务是：防大病、管慢病、促健康。

　　健康管理的4个特点：标准化、足量化、个体化、系统化。

　　口诀：

　　防-防大病;管-管慢病;促-促健康;

　　标-标准化;量-足量化;个-个体化;统-系统化。

　　2、：基本卫生保健的内容

　　基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。

　　(一) 四个方面

　　(1)促进健康，

　　(2)预防保健，

　　(3)合理治疗，

　　(4)社区康复。

　　(二)八项内容

　　①：对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育;

　　②：改善食品供应和合理营养;

　　③：供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施;

　　④：妇幼保健和计划生育;

　　⑤：主要传染病的预防接种;

　　⑥：预防和控制地方病;

　　⑦：常见病和外伤的合理治疗;

　　⑧：提供基本药物。

　　口诀：

　　四个方面：

　　健-促进健康;防-预防保健;治-合理治疗;康-社区康复

　　八项内容：育-健康教育;食-食品营养;饮-饮用水;妇-妇幼;幼-计划生育;两病-传染病+地方病;疗-合理治疗;药-药物

　　3、：健康管理基本策略的种类

　　(1)生活方式管理;

　　(2)需求管理;

　　(3)疾病管理;

　　(4)灾难性病伤管理;

　　(5)残疾管理;

　　(6)综合的人群健康管理。

　　口诀：

　　生活-生活方式管理;需-需求管理;急-疾病管理;伤-灾难性病伤管理;残-残疾管理;健康-综合的人群健康管理

　　4、：促进社区全体居民健康的实践中应遵循的原则

　　(1) 以健康为中心

　　(2) 以人群为对象

　　(3) 以需求为导向

　　(4) 多部门合作

　　(5) 人人参与

　　口诀：

　　健康-以健康为中心;人-以人群为对象);人-人人参与;需-需求为导向;作-多部门合作

　　5、：五日戒烟法的要点

　　第1日：

　　做好心理、生理、社会环境的准备，强调全部参加是成 功的关键。

　　第2日：

　　医学知识、心理支持(制定口号，小组讨论)、采取行动。

　　第3日：

　　医学知识、心理支持、社会支持、运动制定、小组讨论。

　　第4日：

　　医学知识、心理支持、膳食指导。

　　第5日：

　　医学知识、心理支持、环境支持、生活方式指导。

　　口诀：

　　准备、支持、讨论、膳食指导、生活方式指导。

　　6、：自我戒烟法的主要阶段

　　以学习理论知识为主，适当结合习题感知考试重点;

　　阶段：准备阶段;

　　第二阶段：行动阶段;

　　第三阶段：维持阶段;

　　第四阶段：随访阶段。较佳的随访计划应在开始戒烟后1周，1个月和3个月。

　　口诀：

　　准备、行动、维持、随访。

　　7、：5A戒烟干预模式

　　①：ask—询问：吸烟情况;

　　②：advise—建议：戒烟;

　　③：assess—评估：戒烟意愿;

　　④：assist—帮助：戒烟;

　　⑤：arrange follow up—安排随访：防止复吸。

　　口诀：

　　问、建、评、帮、访。